Powyborcza depresja pokolenia roszczeniowców

Obudziłam się dziś kilka minut po 6. Budzik to ta sama melodia od kilku lat, te samo łóżko co zwykle i uczucie, że żyje w takim samym kraju, jaki był dla mnie wczoraj i rok temu i nawet dwa lata temu. Sprawdziłam FB. Zobaczyłam ogrom negatywnej energii, przekazanej prostymi (prymitywnymi) słowami. Nadawcy to oczywiście duże ...

I quit sugar! Rzucam cukier

Wszyscy jesteśmy uzależnieni! Gdybym postawiła taką tezę, jak powyżej, nie pomyliłabym się. Każdy z nas ma swoje słabości, które chce przezwyciężyć, lub po prostu przyzwyczaił się do nich. Problem zaczyna się wtedy, gdy my sami, nie jesteśmy świadomi, że w naszym życiu istnieje element, który niweluje wszystkie starania o osiągniecie postawionego celu. Moim wyzwaniem na najbliższy czas jest ...

Pełna moc możliwości!

Jak spędzacie wyczekiwany długi majowy weekend? Czytacie książkę, wybieracie się nad morze? Przygotowujecie rodzinny obiad? A może postanowiliście poruszać się na świeżym powietrzu? Ja planuję zrobić to wszystko! Mam nadzieje, że starczy mi czasu, bo chciałabym nadrobić wiele rzeczy:) Daje sobie pełną moc możliwości! Nie ma nic przyjemniejszego niż spacer brzegiem morza, a później gorąca herbata ...

Dlaczego warto zacząć wcześniej wstawać? Wiosenne rytuały

Niestety muszę się do tego z bólem serca przyznać, ale nie jestem osobą, która uwielbia wstawać wcześnie rano. Moja rutyna to późny trening na siłowni, który kończę o 22:30, wracam do domu, później przygotowuję lunch na następny dzień, coś poczytam, pooglądam ulubione kanały na Youtube i idę spać. Teraz, kiedy dzień jest dłuższy, słońce wstaje ...

Gdy cudze niepowodzenia cieszą najbardziej – schadenfreude

Rekordy popularności biją filmiki na Youtube prezentujące wpadki (często dosłowne upadki) polityków, gwiazd, celebrytów, prezenterów telewizyjnych. Ostatnio głośno było o Madonnie, która boleśnie upadła w trakcie swojego występu. W komentarzach ludzie raczej jej nie współczuli tylko było to dla nich zabawne.   Czy zdarzyło Ci się uśmiechnąć, widząc jak ktoś na ulicy został np. ochlapany przez ...

Twoje emocje na Facebooku! Jak to odbierają inni ludzie?

Zawsze, kiedy widzę grupę przedszkolaków, która powoli idzie przez miasto uśmiecham się. Widok roześmianych dzieci wywołuje we mnie radość. Prosta sprawa - radosny uśmiech może również udzielić się innym. Jest też druga strona medalu gdyż smutek, negatywne nastawienie widziane u innych osób może także obniżyć nasze samopoczucie. Takie są reguły normalnych międzyludzkich relacji. Jakiś czas temu, ...

Jesteś niepowtarzalna! 4 powody, dlaczego nie warto porównywać się do innych

Jeśli jest jedna rzecz, jaką powinny przestać robić wszystkie kobiety na całym świecie to z pewnością jest to zaprzestanie porównywania się z innymi. Jest to jedna z najbardziej bolesnych i okrutnych rzeczy, które robimy same sobie. Nie ważne jest to czy porównujemy się z innymi tylko w myślach czy kiedy siedzimy z koleżankami widząc nową ...

Jak zmotywować swoja osobę, aby rzeczywiście zacząć robić to, co trzeba?

Wszyscy mamy świadomość takich dni, kiedy, lista rzeczy do zrobienia jest nieskończenie długa, a czas płynie nieubłaganie. Mamy świadomość tego, czego nie zrobiliśmy. Wiesz, że trzeba było iść na siłownię, posprzątać mieszkanie i dokończyć raport. Mimo tego leżysz w łóżku z telefonem w dłoni, pączek w drugiej ręce i zaraz na laptopie będziesz oglądać seriale. Czasami ...

5 sekretów, które pomogą Ci w nauce języka obcego

Mówi się, że najszybciej języków obcych uczą się dzieci. To nie znaczy, że u ludzi dorosłych ta umiejętność zanika. Pojawia się tylko nowy element -  motywacja i świadomość własnej obowiązkowości w trudzie zmagań z rzeczywistością. Co zrobić, aby proces nauki był prostszy? Twój start to 50 słów Wybierz 50 słów w języku obcym, naucz się ich ...