Po co powinnaś wiedzieć, jakie są Twoje wartości?

Pytanie z pozoru proste, ale zadane w sytuacji face to face, jest krepujące. Najczęściej sami nie definiujemy wartości, są nam one narzucone z góry, zgodnie ze schematami, stereotypami otaczającego nas środowiska. Odpowiedź na to pytanie wydaje Ci się oczywista. Okazuje się być inaczej.  Ostatnio zadano mi te pytanie i okazało się być inaczej. Potrwała chwila zanim ...

Poranny trening! Dlaczego warto zacząć biegać na czczo?

Większość z nas woli ćwiczyć wieczorem. Poranny trening, jeszcze przed pracą, to dla większości ludzi jak lot na księżyc. Przede wszystkim nie lubimy wstawać rano. Jesteśmy zaspani i nie mamy nastroju. Dla mnie bieganie rano to frajda, która pomaga mi zmagać się z codziennymi wyzwaniami. Nie zawsze tak było. Nigdy nie byłam typem osoby "ranny ...

8 Important Questions to Ask Yourself Before a Job Interview

When you have an interview, you are overstressed and you want to be like somebody else. Everyone knows that it is not a good idea.  This human's behaviour is quite strange and artificial. How to face these problems? Would you like to speak to yourself? Find your own strengths and weaknesses with these simple questions so that ...

WIOSENNE ZMIANY! Moja motywacja, aby zacząć biegać

Od zawsze mówię sobie, że doba jest dla mnie za krótka, że dzień należałoby wydłużyć o przynajmniej 6 godzin i to najlepiej słonecznych. Nauka, praca, zakupy na ukochanym rynku, który otwarty jest tylko do 17, zajęcia dodatkowe (czasami trwające do 21) i na koniec siłownia do samego zamknięcia! Czasami po prostu nie zdążę, spóźnię się ...

Dlaczego warto zacząć wcześniej wstawać? Wiosenne rytuały

Niestety muszę się do tego z bólem serca przyznać, ale nie jestem osobą, która uwielbia wstawać wcześnie rano. Moja rutyna to późny trening na siłowni, który kończę o 22:30, wracam do domu, później przygotowuję lunch na następny dzień, coś poczytam, pooglądam ulubione kanały na Youtube i idę spać. Teraz, kiedy dzień jest dłuższy, słońce wstaje ...

Jak pokierować swoimi finansami i życiem, gdy jesteś 20-latkiem?

Teraz jest czas, kiedy wypracowujemy fundament pod nasze przyszłe życie. Zrób to jak najlepiej. Czyli jak? Podobno pierwsze 10 lat naszej kariery zawodowej określa to, jak będziemy sytuowani już do końca życia. Z pewnością większość z Was nie zgodzi się z tą tezą, ja też się zastanawiam nad jej całkowitą słusznością. Z całą pewnością wiem za ...

Trudni współpracownicy? Jak unikać negatywnych emocji w pracy

W idealnym świecie, wszyscy żyjemy w zgodzie i ogólnym porozumieniu. Rzeczywistość jest całkiem inna, ale nawet wtedy, gdy nie mamy nic wspólnego z naszymi współpracownikami, oprócz miejsca pracy możemy wypracować kompromisy. Niestety, nie zawsze jest to proste albo możliwe, ale różnorodność osobowości należy traktować, jako „przyprawę życia”. Spędzanie zbyt dużo czasu z kimś, kogo nie lubisz ...